+
وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

8 من أكثر الكوكتيلات غير الصحية يجب تجنبها

8 من أكثر الكوكتيلات غير الصحية يجب تجنبها

ليس من السهل دائمًا اتخاذ خيارات صحية ، وعندما يتعلق الأمر بالإراقة ، فقد يكون الأمر أكثر صعوبة. تقدم العديد من الحانات والمطاعم ، ولا سيما السلاسل الرئيسية ، مشروبات كبيرة الحجم مصنوعة من خلطات تأتي محملة بالسكر. في كثير من الحالات ، تكون الكوكتيلات في أفضل وأنقى أشكالها - بالطريقة التي يتم تقديمها في بار الكوكتيل النموذجي الراقي - جيدة ، ولكن الطريقة التي تُصنع بها عادةً في المطاعم تجعلها أعلى في السعرات الحرارية من شريحة من تشيز كيك.

إذا كنت تبحث عن احتساء خالي من الشعور بالذنب ، فقم بإلقاء نظرة على القائمة أدناه وقم بتدوين المشروبات التي يجب تجنبها.

  • هل هذا العيد علاج شقي أم لطيف؟ شقي للغاية. Eggnog نفسه ، المصنوع من السكر وصفار البيض والحليب والقشدة الثقيلة ، يحتوي على أكثر من 400 سعرة حرارية في كوب واحد. أضف الروم المتبل أو الكحلية أو البوربون ، وكان من الممكن أن تساعد نفسك في الحصول على ثلث فطيرة التفاح بدلاً من ذلك.

  • ربما لم تكن قد تناولت أحد هذه المشروبات المخمرة بشكل لا يصدق منذ الكلية ، حسنًا ، هذا جيد. من خلال الجمع بين خمسة أنواع مختلفة من المشروبات الكحولية - أجزاء متساوية من الفودكا والتكيلا والروم الخفيف والجن وثلاثي ثوانٍ - مع كوكاكولا وعصير الحمضيات (وبالمناسبة ، لا يوجد شاي على الإطلاق) ، يخلق هذا المزيج جرعة قوية من المعروف أنها تنخفض أيضًا بسهولة ويكون مصدر العديد من مخلفات الطعام. بين السعرات الحرارية والسكر من الصودا والكمية الهائلة من الكحول ، يجب الابتعاد عنها.

  • لأكون صريحًا ، هذا ميلك شيك بالغ ؛ انها حلوى. مصنوع من الفودكا ، والكحلية ، والبايليز ، والقشدة أو الآيس كريم ، هذا الكوب اللذيذ الحلو للأسف هو أيضًا كوب من الدهون والكوليسترول. على سبيل المثال ، سوف يقدم لك Red Lobster في منطقتك انزلاقًا طينيًا يصل إلى 540 سعرة حرارية ، وفي أي مكان آخر ، يمكن أن يصل إلى 800.

  • الرجل يحب ذلك ، لكن صحتك لا تحبه. مصنوع من الفودكا والكحلية والكريمة الثقيلة ، يحتوي هذا المشروب على نفس الكمية من السعرات الحرارية في عاصفة ثلجية متوسطة الحجم من Dairy Queen: حوالي 500 سعرة حرارية. سيؤدي استخدام الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم إلى تقليل هذه الأطعمة ولكنه في الواقع يجعله أقل طعمًا.

    استمر في 5 من 8 أدناه.

  • Daiquiri هو مشروب صحي نسبيًا ولذيذ تمامًا في شكله الكلاسيكي ، حيث يشتمل على عصير الليمون الطازج. ولكن في كثير من الأحيان يتم صنعه من خليط مسبق الصنع مملوء بالسكر ويتم تقديمه في كأس ضخم. هل تعرف تلك Daiquiris الشهيرة المجمدة في نيو أورلينز؟ كوب سعة 20 أونصة - حجم جزء ضخم بشكل غير مقبول ، بالتأكيد - يبلغ متوسطه 1000 سعرة حرارية ، أي نصف كمية السعرات الحرارية اليومية الموصى بها للشخص العادي. التزم بطلب الإصدار الكلاسيكي ، المصنوع من عصير الليمون الطازج ولا يوجد مزيج مسبق الصنع في الأفق ، في بار الكوكتيل المفضل لديك أو اصنعه بنفسك.

  • يُعد هذا المشروب الاستوائي من مشروب الروم والكوراساو وعصير الليمون ، وهو مشروب مثالي للإجازة ولكن ليس مشروبًا يجب أن تشربه بانتظام. مع العديد من المشروبات الكحولية والسكر المحملة بالسعرات الحرارية ، إنها عبوة جميلة ولكنها خاطئة إذا تم تقديمها في وعاء كبير الحجم.

  • إذا كنت تحب Piña Coladas ، فأسف لتحمل الأخبار السيئة: هذا المشروب ، المصنوع من الروم وكريم جوز الهند وحليب جوز الهند وعصير الأناناس ، مليء بالسعرات الحرارية والسكر والدهون. كريم جوز الهند - هذا المكون الكريمي الذي يرسل مخاوفك بعيدًا وعقلك إلى الشاطئ - مليء بالدهون المشبعة. لإعطاء إحساس بالضرر الناجم عن هذا المشروب ، فإن طلب أحد هذه المشروبات في كوب كبير من مطعم Bahama Breeze سيوفر لك 560 سعرة حرارية - وهذا أكثر من مجرد Big Mac.

  • على الرغم من أن مارغريتا البسيطة التي تصنعها من الصفر ستوفر لك حوالي 200 سعر حراري فقط ، إلا أن تلك التي يتم تقديمها في المطاعم أو الفنادق غالبًا ما تكون محملة بالسكر وتقدم في كوب ضخم مبطن بالملح. يمكن أن تزيد هذه الأطعمة بسهولة عن 500 سعرة حرارية ، وخيارات الفاكهة اللذيذة - فكر في الفراولة والمانجو والخوخ - تجعل الأمر أسوأ. تحتوي مانغري مارجريتا الفراولة من Olive Garden على 52 جرامًا من السكر وحده ، أي ما يعادل سينابون.


شاهد الفيديو: 12 FOODS You Must Buy ORGANIC and Keep The Doctor Away (كانون الثاني 2021).